主要是理解哪是阴道上壁。阴道上壁就是女性的前面的阴道内壁，所有敏感点都位于上壁，也就是前壁，包括A点，G点，U点之类的。仰卧的时候，位于阴道上面的内壁。好了，估计理解能力怎么差，都应该知道了。
现在是出手前的准备。首先当然要洗手，洁净之余，还有用热水泡一泡，让手指的表皮软化。还有不要现在剪手指甲，因为如果手指甲太长，应该提前一天就要剪，不然现在剪了，会有劈锋，剪过的指甲边缘会很锋利的。还有大毛巾一条。同时如果有条件的朋友，可以准备水性润滑剂，用于比较不敏感的女性。如果阴道干呼呼的，是绝对不能用手去摸，因为手太粗糙了，会越弄越疼，甚至擦伤表皮。没有润滑剂的，就先做别的前戏，例如热吻，舔乳房，按摩胸部，口交之类的，等女性稍微兴奋，阴道开始湿润才能出手按摩阴道。
用手来按摩女性阴道，一般用两个手指，就是无名指和中指，当然，如果对象的阴道比较窄，也就是处女的时候，可以单用中指，三个手指就别用了。如图所示
好了，出手吧，我分步骤来讲：
1。女性仰卧，因为仰卧的时候，男性的手比较好放，不然男的很吃力。
2。重复一遍，手指进入前，要确保阴道湿润，至于怎么令女性湿润，就是你的问题了啊。
3。用中指指尖在女性阴蒂上轻轻地画圈，一定要轻，因为阴蒂是非常软弱的。如果想剧烈点，可以利用手臂振动手掌从而用指尖左右摩擦阴蒂，还是要强调一次，不要压，而是要轻。
4。用手指或者手掌按摩大阴唇，可以用一点力，在阴道外到大腿内侧周围划圈，让女性有进入的心理准备。
5。用两个手指慢慢分开大阴唇，上下摩擦一下小阴唇。确定一下阴道的湿润程度
6。当女性的阴道充分湿润后，就可以用中指和无名指慢慢贴在阴道开口上，温柔地上下来回滑动，在来回滑动的过程中轻轻地将手指滑进阴道。大概进入两个指节就够了，也就是G点的大概位置。
7。下面就手指在阴道里的运动可以分多种方法，探索阶段的狼友们应该分步学习：
（1）如图，手指在阴道前壁上下按压：
(2)如图，手指按阴道方向前后摩擦阴道：
(3)如图，手指按阴道的方向左右摩擦：
(4)如图，手指按阴道方向弯曲，也就是就是挖阴道前壁：
(5)如图，中指和无名指分别弯曲，交替挖阴道前壁：
(6)没图了，就是（1）到（5）灵活运用，可以顺时针或逆时针滚筒式摩擦阴道。
8。两个手指在阴道里面摩擦的时候，男性和女性的注意力都会集中在那了。男性只要将左手轻轻放在女性小腹下面就可以了。不必要进行别的动作，如果男性真的可以一心二用，或者就亲吻一下女性的身体吧。
9。对于初学者，可以一边练习一边找G点，如果知道G点位置的老手，就重点按摩G点了。关于G点的寻找方法，我有机会另开一主题讨论了对女性阴部和阴道内部的按摩应该说没有什么固定的方式和动作，每个人的性习惯都各有不同，可能固定的一种方式不适合所有的人，比方说有的女性希望对方在爱抚的时候手要重一些，有的则相反需要轻一些，有的女性希望插入的深一些，有的则希望插入的浅一些，有的女性希望插入后抽送的速度快一些，有的则希望抽送的速度慢一些，等等，所以，对不同的女人应该采取不同的方式去爱抚和按摩，只要双方感觉到舒服了，就是最好的方式。很详细的讲解，楼主太有才了，学习！楼主是学生理专业的 太精辟太专业也太明白了 这就和老婆试一下啊 感谢你啊 支持楼主不吝赐教谢谢楼主~学习了!帮你顶下哈！！相当不错，感谢无私分享精神！正在下载~谢谢啦这是什么东东啊楼主辛苦了哈