让你老婆做缩阴运动啊 有效去医院做缩阴手术让你老婆躺下，两腿合并，你把她的两腿合并抬起，这样你插进去会紧很多最简单的办法就是让你LP每天撒尿的时候不要一下全放出去，放一点，然后收缩尿道憋一下，然后再放，这样是锻炼阴部肌肉弹性。尽量少做劈叉类的动做，也要少蹲着。并脚跳绳很好的办法，一是减胖，还可以帮助恢复腰腹和阴部肌肉力量。每天让你老婆喝一杯蜂蜜银耳汤，也是非常有效的办法。夫妻要过一辈子，忍着一段时间，让老婆恢复好了，别着急啊兄弟。这时候千万别嫌弃她，那样你就失去了一份爱。女人对这点最敏感，当你做爱跟以前不一样，不感兴趣的时候，她的心里就崩溃了，转而把爱给孩子，对你的关心也就少了。过一年再做，需要时间恢复你是每天和媳妇做几次，几岁了就好松了。可得适可而止啊。。生育过是指阴道分娩吗，这种情况是生理必然。过一段时间可以恢复一些，但无法达到产前的松紧度。女人干多了，不管有没有生育过，都松弛，坚持练缩阴功，至少半年好像听说过一种叫什么的缩阴药，介绍说挺管用的。
