男性壮阳的七大方法:
1.要适当的运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2.要增强自信心:权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
3.要戒绝烟酒:阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
4.要定期体检,与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。
5.要均衡营养,调理为主,国外的咖幔圣搽,属男性滋补产品一类,是男性保健和养生的好助手。另外六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6.要增强体力的男性食品:酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人参、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!
7.安全性地选择男性产品:对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。原来烟酒对性功能也有很大损害,还是戒了的好能达到适当的锻炼就好
个人很推荐游泳
不仅仅针对强身,对肺活量也相当有帮助这个不错 需要好好的学习我是个凑数的。。。有道理。。。帮你顶下哈!!学习了,谢谢分享、、、楼主辛苦了哈确实厉害呀,先支持一下~
随便看看
- [小镇飞花]
- 科学地第二次性交有什么作用?
- 平时爱抚女友和射精后爱抚女友引爆她性欲的技巧
- 同搭统联的正妹被姦淫
- 遭高中生玩弄的女大学生
- 【性欲旺盛的都市丽人】
- 外用油效果怎么样
- 多游泳可以帮你提高做爱质量
- 女人性爱过度的生理表现有哪些?
- 不再守旧 性爱的新花样
- 男人要学的性技巧
- 最另类的六种性爱方式
- 【大剑师】
- 女人竟然也会得“阳痿”[5P]
- 【极具教训!100条性教育】
- 手淫要玩出境界来~!
- 【夺吻恶少】
- 【流氓师表】【完】
- 各种性技巧大全
- 看看刚了个帖子关于除阴毛的我还有一些问题想问有过
- 就这招让她变水帘洞,还省下了买春药的钱。。。
- 让你一浪高过一浪的高招
- 一组男性正常性生理数据 (男人必看)
- 夫妇交换
- 每周工作70小时有损性欲
- 百家讲坛之久久红品处女
- 香气比春药更助性
- [三宝局长]
- 男人干私活特征
- 在电视台工作的经历 [1/2]
- 抬高骨盆不断碰触她的G点
- 母亲的商业手段 【 作者:不祥】
- 失婚妇与外籍女教师
- 蓝妮
- 淫妻先生
- 同时刺激阴蒂和G点的指技
- 片中情节与现实ML的差距
- 喜爱露出的变态女友.韵菁 [3/3] – avouo修正版