性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
高脂 牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生确实厉害呀,先支持一下~相当不错,感谢无私分享精神!帮你顶下哈!!没看完~~~~~~ 先顶,好同志配个图就更好了,看了不是很好理解。这个可以试试,应该可以的!帮你顶下哈!!没看完~~~~~~ 先顶,好同志配个图就更好了,看了不是很好理解。
随便看看
- 到朋友家洗澡遇上朋友姐姐(芷静)
- 不能持久朋友们有福了!科学研究:良好的性爱不长于13分
- 龌龊行
- 【花嫁--奴性的释放】【第一部】
- 安全套使用技巧
- 灰淫 上篇 (我与绝世美女的爱)01-10 + 下篇(小姨子
- 尖锐湿疣的传播途径
- 【淫色人生】【连载之二 前妻变情人 】
- 【寻春】【完】
- 母子旅游中的秘事
- 性知识100条-关爱对方才是上道
- 十二时辰性爱养生风水秘诀
- 延时秒招
- 【淫乱秘史之-血缘关系】
- 男人一生勃起的次数:7200次
- 屡试不爽!我掌握了让女人快速高潮的三个姿势
- 【我的蜕变】【长篇连载 第二章】
- 人妻之店长
- 我老婆被儿子好友给干了~
- 干了四个
- 结婚后性爱技巧大比拼
- 人妻忍不住的情慾 [2/2] – avouo修正版
- 和30岁的离婚姐姐两次开房
- 妈妈和黄老板
- 第三章何处是天涯
- 【朋友的老婆吴蓉】【完】
- 如何掌握性爱体位的变化
- 短裤人妻诱惑骑重机的男同事
- 【现代情感】【代子受罚】
- 和朋友的妻子搞上了
- 最爱给男友戴绿帽 [2/5] – avouo修正版
- 女性思春
- 最给力的十二种催情方法
- 大蒜为何能强精?
- 也说自然延时增强术
- [武侠][火鸳鸯]
- 另男人在床上诱惑的技巧
- 美满的性爱高质量的性生活对女性的乳房保健非常有帮