大家都知道有的可能做爱坚持的时间不是很长，一般快的  七八分钟 三五分钟的也有 这里告诉大家一个非常健康并且非常有效的方法。
此方法经本人长期测试，健康绿色环保无公害

1 大家都知道一般做爱之前会洗个澡 ，这里就要注意了 医学上已经明确指出 洗澡之后立即进行性爱对男性的生理健康非常不利，那么我这个方法就是利用了这个建议

2 大家只洗JJ周围，清洁JJ周边菊花也要带着洗了哈，万一MM喜欢给你亲菊花呢？嘿嘿 然后冷热水交替冲龟头到阴囊的部位 30冷热轮换。做到这里大家保证能亲身体会到我说的有效是怎么有效了，冷水刺激完后，忽然来的热浪，特别像射精前的那种感觉，然后冷水接着刺激，就这样轮换  大概轮换三五回合，每次做爱之前都这样做，你在试试做爱的时间  基本能在原做爱的基础上延长十五分钟，非常之有效。这个原理是降低龟头敏感度的。

3 好处就是 洗澡方便快捷。健康，有利于保护MM娇嫩的YD生理系统  也保护了男性的生殖健康。

4其次 建议 狼友一定注意节制 中医上有指出过度频繁房事对身体特别不好

兔年里 祝狼友们都能身体健康 永葆青春！！！！健康才是王道！  记得顶我一下  呵呵真的有效吗，还要去实践，谢谢啦有点科学依据，顶了是方便，但是管用不？没看完~~~~~~ 先顶，好同志好好 学习了 确实不错先顶再看..正在下载~谢谢啦我抢、我抢、我抢沙发~楼主高手啊!!耐心学习中....